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FAQ zum Thema Diabetologie München
Bewusste und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige Bewegung sind die wichtigsten Maßnahmen, um der Erkrankung vorzubeugen. Dies gilt insbesondere, wenn Ihr Punktewert erhöht ist.
Ernährungsexperten empfehlen eine Ernährungsform mit wenig Salz und Zucker, die reich an Gemüse ist und wenig rotes Fleisch enthält. Verwenden Sie hochwertige Pflanzenöle zum Kochen und Trinken Sie ungesüßte Kräutertees und Wasser. Vermeiden Sie Softdrinks und Fertiggerichte, da diese oft versteckten Zucker enthalten.
Wenn der Blutzuckerspiegel dauerhaft zu hoch ist, kann dies langfristig die Entstehung von Typ-2-Diabetes begünstigen. Es ist wichtig, auf einen gesunden Lebensstil zu achten, um das Risiko für Diabetes zu minimieren. Raucher und Raucherinnen scheinen zudem eine veränderte Insulinausschüttung zu haben, was ein weiterer möglicher Grund für das erhöhte Diabetes-Risiko sein kann. Auch eine ungesunde Verteilung des Körperfetts könnte eine Rolle spielen.
Die Frage, ob Diabetes heilbar ist, wird heute positiv beantwortet. Aber keine Sorge, Typ-2-Diabetes ist kein Schicksal! Wenn lediglich eine Insulinresistenz besteht und die Funktion der Bauchspeicheldrüse nicht beeinträchtigt ist, können Typ-2-Diabetiker*innen wieder einen normalen Blutzuckerspiegel erreichen.
Fast jeder fünfte schlanke Mensch hat ebenso ein erhöhtes Risiko für Diabetes. Die Ursache ist oft eine Fehlfunktion bei der Fettspeicherung. Forscher haben herausgefunden, die Faustformel 'Schlank ist gesund' trifft nicht immer zu.